Neste artigo enviado ao Blog, o professor de Educação Física do Colégio da Polícia Militar em Petrolina, Paulo Sérgio Rocha, ressalta a importância do hábito diário de correr, sobretudo para quem deseja perder peso. Ele também explica os benefícios da corrida e qual a forma mais apropriada para a prática do exercício. Confiram: A corrida é um dos exercícios mais eficientes para quem quer manter a boa saúde ou perder peso. Os benefícios da corrida vão desde o emagrecimento, redução de colesterol, melhora da pressão arterial e a prevenção de infartos. A corrida pode ser praticada por qualquer pessoa, mas antes de dar início à prática de qualquer atividade física, siga algumas recomendações importantes como: consulte o seu médico e o seu professor […]
Artigo: Os benefícios de uma boa corrida
por Carlos Britto // 13 de fevereiro de 2013 às 21:33



Do povo só emana ilusão, e dinheiro pra sustentar vagabundo, seu iludido! Caia na real!